Prirodni načini za mladolik izgled bez invazivnih metoda

Sa godinama dolaze promene na koži koje mnogi žele da ublaže. Umesto skupih preparata ili agresivnih metoda, postoje prirodni načini da se tragovi godina uspešno prikriju. U ovom članku otkrivamo trikove sa šminkom i ishranom koji mogu pomoći u postizanju mladalačkog izgleda.

Šminkerski trikovi za mladolik izgled

Sa jednostavnim tehnikama šminkanja možete vizuelno smanjiti godine bez posebnih proizvoda. Evo korak-po-korak vodiča:

Priprema kože

Suva koža koja se ljušti ističe fine linije i bore. Pre nanošenja šminke, neophodno je:

• Piti dosta vode ili blagog biljnog čaja
• Naneti hidratantnu kremu i pustiti je da se dobro upije
• Koristiti proizvode koje već imate u kući na drugačiji način

Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je ključan alat za prikrivanje pigmenatacije, bubuljica i drugih nedostataka:

• Nanosite ga nežnim pokretima na problematična mesta
• Može se koristiti i za senčenje nosa kako bi vizuelno izgledao uži
• Ne preterujte sa količinom - manje je često više

Pravilan izbor i nanošenje pudera

Puder nije neophodan za celo lice. Koncentrišite se na:

• Područja gde je koža najproblematičnija
• Mesta sa vidljivim porama ili sjajem
• Minimalnu količinu kako bi izgled bio prirodan

Naglasak na očima

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Kako ih vizuelno povećati:

• Koristite svetlucavu senku tik ispod obrva
• Pravite tanku liniju ajlajnera na gornjem kapku
• Naglasite trepavice sa maskarom
• Liniju ajlajnera produžite ka obrvama za efekt "podignutih" očiju

Usne koje izgledaju mladalački

Sa pojavom prvih bora oko usana, neophodna je olovka koja:

• Sprečava razlivanje ruža
• Korigira asimetriju
• Može vizuelno povećati usne blagim ispravljanjem linije gornje usne

4 vrste namirnica za mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo najboljih prirodnih saveznika u borbi protiv godina:

Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće:

• Bori se protiv slobodnih radikala
• Sprečava oštećenje ćelija
• Pomaže u prevenciji kognitivnih poremećaja
• Visok sadržaj vitamina C umanjuje fine bore

Tamno zeleno povrće

Špinat, kelj i druge tamnozelene biljke:

• Bogate su luteinom i zeoksantinom koji štite od UV zračenja
• Sadrže vitamin K koji jača kosti
• Pomažu u očuvanju oštrine vida

Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, unos proteina postaje još važniji jer:

• Sprečava gubitak mišićne mase
• Održava metabolizam
• Pomaže u održavanju krvnog pritiska
• Najbolji izvori: belo meso, morski plodovi, jaja, mlečni proizvodi

Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos, skuša i druge ribe:

• Sprečavaju hronične upalne procese
• Poboljšavaju funkciju mozga i memoriju
• Pozitivno utiču na raspoloženje
• Održavaju zdravlje kože

Zaključak

Mladolik izgled nije rezultat samo skupih tretmana. Kombinacijom pravilne šminke i zdrave ishrane možete postići prirodan, svež izgled bez rizika po zdravlje. Ključ je u pravilnoj pripremi kože, preciznim šminkerskim tehnikama i unosu hrane bogate antioksidansima i esencijalnim nutrijentima. Sa malo vežbe i strpljenja, svi ovi trikovi mogu postati deo vaše svakodnevne rutine.