Brazilsko Podizanje Zadnjice: Šta Stvarno Radi a Šta Je Mit?

U poslednje vreme sve češće se čuju razgovori o "brazilskom podizanju zadnjice", posebno u kontekstu vakum terapije i drugih nehirurških metoda. Ali šta zapravo stoji iza ovih metoda i da li daju rezultate?

Šta je brazilsko podizanje zadnjice?

Originalno, termin "brazilsko podizanje" se odnosio na hirurški zahvat gde se koristi sopstveno masno tkivo pacijentkinje za oblikovanje i podizanje zadnjice. Međutim, danas se ovaj termin često koristi i za različite nehirurške metode koje obećavaju slične efekte.

Vakum terapija za podizanje zadnjice

Jedna od najpopularnijih nehirurških metoda je vakum terapija. Ova tehnika koristi aparat koji stvara vakuumski efekat na koži i potkožnom tkivu. Navodni benefiti ove metode uključuju:

• Poboljšanje cirkulacije
• Drenaža limfnih sudova
• Podizanje tonusa mišića
• Poboljšanje kvaliteta kože
• Smanjenje celulita

Mnoge kozmetičke klinike nude ovaj tretman u serijama od 5-10 sesija, sa cenama koje variraju od 990 dinara po tretmanu pa naviše.

Iskustva korisnica

Prema iskustvima koja su podeljena na forumima, mišljenja o vakum terapiji su podeljena:

"Isla sam na 7 tretmana, jako sam zadovoljna. Celulit je nestao i obim mi se smanjio."

"Mislim da je ovo glupost najobičnija. Bolje radite vežbe za guzu."

Prirodne alternative: vežbe za oblikovanje zadnjice

Mnoge žene smatraju da su vežbe najefikasniji način za postizanje željenog izgleda:

• Čučnjevi: Kraljica svih vežbi za zadnjicu. Počnite sa 3 serije po 15 ponavljanja dnevno.
• Stepenice: Svakodnevno penjanje stepenicama značajno jača mišiće zadnjice.
• Podizanje karlice: Ležite na leđa, savijte kolena i podižite karlice, držite nekoliko sekundi.
• Latino plesovi: Salsa, regeton i merenge izuzetno dobro deluju na oblikovanje zadnjice.

Hirurško podizanje zadnjice

Za one koje razmišljaju o radikalnijem rešenju, postoji opcija hirurškog podizanja zadnjice. U Srbiji se cene kreću od 2200 do 2500 evra. Međutim, ova procedura nosi određene rizike i zahteva dug period oporavka.

Šta zaista deluje?

Na osnovu iskustava i stručnih mišljenja, evo šta zaista može pomoći u oblikovanju zadnjice:

1. Redovne vežbe koje ciljaju glutealne mišiće
2. Balansirana ishrana bogata proteinima
3. Dovoljna hidratacija
4. Konsekventnost i strpljenje

Zaključak

Dok vakum terapija i slični tretmani mogu dati određene rezultate, posebno u smanjenju celulita, dugoročno rešenje za oblikovanje zadnjice leži u redovnim vežbama i zdravom načinu života. Sve metode koje obećavaju brze rezultate bez truda obično su ili neefikasne ili privremene.

Pre nego što odlučite da investirate u bilo koju od ovih metoda, dobro razmislite o svojim očekivanjima i konsultujte se sa stručnjacima.