Nesanica i problemi sa spavanjem

Nesanica je jedan od najčešćih poremećaja spavanja koji može imati različite uzroke. Može biti prolazna (nekoliko noći), kratkotrajna (do tri nedelje) ili dugotrajna. Fizički uzroci uključuju buku, visoku temperaturu, dok psihički uzroci mogu biti stres, anksioznost ili strah od spavanja.

Prirodni lekovi za nesanicu

Lekovito bilje može pomoći u smirivanju organizma i poboljšanju kvaliteta sna. Neki od najefikasnijih biljaka su:

• Nana – smiruje nervni sistem
• Matočika – pomaže kod anksioznosti
• Hmelj – deluje sedativno
• Glog – smanjuje stres
• Matičnjak – koristan za opuštanje
• Odoljen – pomaže kod nemira
• Pasiflora – smanjuje anksioznost

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30 g odoljena, 40 g hmelja, 15 g nane, 15 g matičnjaka. Smešu preliti sa 2 dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60 g hmelja, 20 g matičnjaka, 20 g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5 l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pre spavanja.

Virusne bradavice: Uzroci i lečenje

Virusne bradavice su izrasline na koži izazvane humanim papiloma virusom (HPV). Postoji više vrsta bradavica:

• Verrucae vulgaris – česte na šakama i podlakticama
• Verrucae plane – na licu i nadlaktici
• Molluscum contagiosum – sitne bubuljice koje se brzo šire
• Condylomata acuminata – polne bradavice

Načini lečenja bradavica

Najefikasnije metode uklanjanja bradavica uključuju:

• Radiotalase – minimalno oštećuju tkivo, bezbolno
• Tečni azot – zamrzavanje bradavica
• Keratolitici – preparati za uklanjanje bradavica
• Termokauter – spaljivanje

Prirodni lekovi za bradavice

Neke od biljaka koje mogu pomoći uključuju:

• Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) – svež sok se nanosi na bradavice
• Luk (Allium cepa) – antibakterijsko dejstvo
• Rosopas (Chelidonium majus) – upotrebljava se kao tinktura
• Propolis – efikasan protiv HPV infekcija

Ginekološki problemi: Endometrioza, infekcije i ciste

Mnoge žene se suočavaju sa ginekološkim problemima poput endometrioze, vaginalnih infekcija i cista na jajnicima.

Endometrioza

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice izvan njenog prirodnog položaja. Simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Bolne seksualne odnose
• Pojavu steriliteta

Terapija može biti hormonska (kontraceptivne pilule) ili hirurška.

Vaginalne infekcije

Bakterijske infekcije (poput E. coli) česte su kod žena. Prevencija uključuje:

• Redovnu higijenu (bez preterivanja)
• Ispiranje čajem od žalfije
• Izbegavanje sapuna sa jakim hemikalijama

Ciste na jajnicima

Većina cista je benigna i nestaje sama. Ako izazivaju bolove, preporučuje se ultrazvuk i praćenje stanja.

Česta pitanja o zdravlju

Da li je brusnica dobra za E. coli infekcije?

Da, brusnica sprečava vezivanje bakterija za zid mokraćne bešike. Koristi se u obliku soka ili čaja.

Šta uzrokuje nesanicu kod žena sa A krvnom grupom?

Žene sa A krvnom grupom češće imaju anemiju, što može uticati na kvalitet sna. Preporučuje se unos gvožđa (crveno meso, džigerica, borovnice).

Kako prepoznati infekciju urinarnog trakta?

Simptomi uključuju često mokrenje, peckanje i bol u donjem delu stomaka. Dijagnoza se postavlja urinokulturom.