Najbolje kreme za zaštitu od sunca - Saveti i preporuke

Zašto je zaštita od sunca toliko važna?

UV zraci mogu izazvati opekotine, preuranjeno starenje kože, a u ekstremnim slučajevima i ozbiljnije zdravstvene probleme. Redovna upotreba kreme sa zaštitnim faktorom (SPF) je ključna tokom cele godine, posebno leti kada smo izloženiji intenzivnijem sunčanom zračenju.

Kako izabrati pravi faktor zaštite?

Izbor faktora zaštite zavisi od tipa vaše kože:

• SPF 15-30: Za tamniju kožu koja prirodno bolje podnosi sunce
• SPF 30-50: Za srednje svetlu kožu
• SPF 50+: Za veoma svetlu kožu, decu i osobe sa alergijama na sunce

Najhvaljeniji proizvodi za zaštitu od sunca

1. La Roche-Posay Anthelios serija

Omiljeni izbor mnogih zbog vrhunske zaštite i lagane teksture. Posebno se preporučuje za osetljivu kožu i lice.

2. Eucerin Sun Allergy Protection

Specijalno formulisan za osobe sa alergijom na sunce. Pruža visoku zaštitu i smanjuje rizik od osipa.

3. Bioderma Photoderm serija

Dobar izbor za kombinovanu i masnu kožu. Brzo se upija i ne ostavlja masan efekat.

4. Avene solarna zaštita

Pogodna za veoma osetljivu kožu, čak i za bebe i decu. Neka pakovanja dolaze u praktičnim sprejevima.

5. Ladival Allergy Prone Skin

Efikasan protiv alergijskih reakcija na sunce. Preporučuje se uzimanje beta-karotena mesec dana pre izlaganja suncu.

Saveti za primenu kreme za sunčanje

• Nanesite kremu 20-30 minuta pre izlaska na sunce
• Obnavljajte nanos svaka 2 sata, posebno nakon kupanja
• Ne štedite na količini - za telo je potrebno oko 35ml kreme
• Koristite posebne kreme za lice i telo
• Vodootporne kreme i dalje zahtevaju obnavljanje nakon kupanja

Za osetljivu kožu i alergije na sunce

Osobe sa sklonošću ka alergijama treba da izbegavaju proizvode sa alkoholom i parfemima. Najbolji izbor su:

• La Roche-Posay Anthelios XL
• Eucerin Sun Allergy Protect
• Ladival za alergičnu kožu
• Sundance Med Ultrasensitive

Dodatni savet je uzimanje beta-karotena mesec dana pre izlaganja suncu.

Proizvodi za brže dobijanje preplanulog tena

Ako želite da dobijete bronzani ten, a da i dalje štitite kožu:

• Bioderma Photoderm Bronz SPF 30
• Garnier Ambre Solaire Ideal Bronze
• Afrodita kokos marmelada (sa faktorom zaštite)
• Top Ten Olive SPF 30

Uvek počnite sa višim faktorom (50+) prve dane, pa postupno prelazite na niži.

Zaštita dece od sunca

Deca zahtevaju posebnu pažnju kada je u pitanju zaštita od sunca. Najbolji izbori su:

• Avene Dětský sprej SPF 50+
• Mustela SPF 50+
• La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics
• Carroten Kids SPF 50

Ne zaboravite na šešire, naočare za sunce i UV odela za decu.

Česta pitanja o kremama za sunčanje

Da li kreme sa SPF-om sprečavaju dobijanje preplanulog tena?

Ne, ali usporavaju proces. Kreme sa SPF-om blokiraju štetne UVB zrake, ali dozvoljavaju UVA zracima da stimulišu melanin, tako da i dalje možete dobiti preplanuli ten, ali bez rizika od opekotina.

Koliko često treba obnavljati nanos kreme?

Idealno svaka 2 sata, ili češće ako se znojite, kupate ili brišete peskirom.

Da li je potrebno koristiti kremu za sunčanje i u gradu?

Da, posebno ako provodite više od 15 minuta napolju. UV zraci prolaze kroz oblake i staklo.

Da li treba koristiti posebne kreme za lice i telo?

Preporučuje se, jer je koža lica obično osetljivija i sklonija masnoći ili suvoći. Krema za lice je obično manje lepljiva i ne izaziva bubuljice.

Zaključak

Odabir prave kreme za sunčanje zavisi od vašeg tipa kože, stepena izloženosti suncu i ličnih preferencija. Bez obzira na izbor, najvažnije je redovno i pravilno nanositi kremu tokom celog perioda izlaganja suncu. Pametna zaštita od sunca omogućava bezbedno uživanje u lepom vremenu dok čuva zdravlje i mladolik izgled vaše kože.