10 Najboljih Načina da Uklonite Podbradak Prirodnim Putem

Bez obzira na godine, koža lica se vremenom opušta, ali postoje načini da se očuva njen tonus i elastičnost. Ako želite da smanjite ili potpuno uklonite podbradak, evo nekoliko prirodnih i efikasnih metoda koje možete lako primeniti.

Šta uzrokuje podbradak?

Podbradak nastaje zbog nakupljanja masnog tkiva ispod brade, gubitka elastičnosti kože tokom starenja ili genetskih predispozicija. Iako postoje hirurške opcije, one su često skupe. Srećom, postoje i prirodni načini za rešavanje ovog problema.

1. Žvakanje žvake bez šećera

Redovno žvakanje žvake bez šećera pomaže u aktiviranju mišića vilice i lica, što doprinosi njihovom zatezanju. Osim toga, žvake bez šećera održavaju oralnu higijenu. Žvaćite ih nekoliko puta dnevno da biste videli rezultate.

2. Masaža kakao puterom

Kakao puter hidrira i zateže kožu. Zagrejte par kašika kakao putera i nežno ga nanesite na podbradak i vrat, masirajući u krugove. Ponavljajte dva puta dnevno – ujutru i uveče.

3. Ulje od pšeničnih klica

Ulje od pšeničnih klica bogato je vitaminom E, koji podstiče elastičnost kože. Nanosite ga na vrat i bradu, masirajući pokretima prema gore. Ostavite ga da deluje tokom noći.

4. Maska od belanaca

Maska od belanaca zateže kožu i poboljšava njen izgled. Pomešajte dva belanca sa kašikom mleka, meda i soka od limuna. Nanesite je na podbradak, ostavite 30 minuta, a zatim operite.

5. Prirodna maska od glicerina

Glicerin hidrira i zateže kožu. Napravite smesu od glicerina, epsom soli i nekoliko kapi ulja mente. Nanosite je 3-5 puta nedeljno.

6. Vežbe za podbradak

Zabacivanje glave nazad i držanje u tom položaju 5 sekundi jača mišiće vrata. Okretanje glave u krugove takođe pomaže. Radite 5-10 ponavljanja dnevno.

7. Zeleni čaj za ubrzanje metabolizma

Zeleni čaj sadrži antioksidanse koji ubrzavaju metabolizam i pomažu u mršavljenju. Pijte ga tokom dana da biste smanjili masno tkivo.

8. Vitamin E za elastičnost kože

Uključite u ishranu namirnice bogate vitaminom E, kao što su zeleno povrće, orašasti plodovi i mlečni proizvodi.

9. Masaža mlekom

Mleko zateže kožu i čini je mekom. Nanosite ga na podbradak i masirajte nekoliko minuta pre pranja.

10. Sok od dinje

Sok od dinje hidrira kožu i pomaže u izbacivanju toksina. Nanosite ga na podbradak ili ga pijte tokom dana.

Dodatni saveti

• Pijte dosta vode i izbegavajte gazirana pića.
• Držite pravilno držanje tela – glavu u visini ramena.
• Vežbajte kardio i trening snage za brže rezultate.
• Izbegavajte masnu hranu i smanjite unos kalorija.

Kombinacijom ovih metoda i redovnog vežbanja, podbradak će postepeno nestajati. Ključ je u doslednosti i zdravom načinu života.